为有效预防春季常见心理疾病的发生，宣传心理减压方法，电子学院于3月14日在第一教学楼106教室开展春季常见心理问题及预防知识讲座。

本次讲座由电子学院心育老师李灿阳主讲。讲座上，李老师首先用互动的形式向大家阐述了什么是心理感冒、你是否有心理感冒的症状两个问题。随后，围绕失眠、焦虑、自信心不足等大学生容易出现的心理问题，结合具体案例进行了讲解。此外，李老师还介绍了几种常见的心理疾病，比如抑郁症、强迫症、焦虑症等，丰富了大家对于心理健康方面的专业知识。李老师特别分享了当有心理感冒症状时的四步自我调节方法：一是树立良好的心态；二是仔细观察自己的内心活动，和自己友好相处；三是找到正确的减压途径；四是要有规律的生活。这让大家对正确处理心理感冒有了更深的认识。同时李老师强调，春季是心理问题高发期，作为当代青年大学生，不仅要正确认识自己、了解自己，更要能够对周围同学们的反应做出及时的判断，服务好身边的同学。

通过此次讲座，同学们不仅明白了心理健康的重要性，还让同学们学会及时自我调节，拥有健康心理，同时也对今后如何面对心理“感冒”、处理心理问题有了更清晰的认识，对促进我校学生心理健康和全面发展具有积极的作用。（电子学院 李灿阳 曹敏 供稿 总支杨东海书记审核）

讲座现场